Το βάλσαμο λεμονιού είναι ένα απαραίτητο αρωματικό φαρμακευτικό φυτό. Χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της νευρικότητας και των σχετικών διαταραχών όπως αίσθημα παλμών, κράμπες στο στομάχι, ημικρανίες και ακόμη και αϋπνία. Χρησιμοποιείται επίσης σε περιπτώσεις επιχείλιου έρπητα και βουητού στα αυτιά. Λατινική ονομασία: Melissa officinalis L. Μέρος του φυτού: φύλλα.
Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε στις 08/02/2023- Σε περίπτωση διαταραχών ύπνου, αϋπνίας
- Σε περίπτωση Νευρικότητας, Διέγερσης, Αίσθημα παλμών, Άγχους, Στρες
- Σε περίπτωση ήπιας κατάθλιψης
- Σε περίπτωση προβλημάτων μνήμης
- Σε περίπτωση δυσπεψίας, δυσκολίας στην πέψη, πεπτικών διαταραχών, πεπτικών σπασμών
- Σε περίπτωση φουσκώματος, μετεωρισμού
- Σε περίπτωση ναυτίας, ιλίγγου, εμετού, ασθένειας κίνησης
- Σε περίπτωση ναυτίας (έγκυες γυναίκες)
- Σε περίπτωση πονοκεφάλου, ημικρανίας
Ρίξτε 1 έως 3 επίπεδα κουταλάκια του γλυκού ξηρά φύλλα, ή περίπου 1,5 έως 4,5 g, σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας ξερά φύλλα για ένα φλιτζάνι νερό. Βράζουμε για 3 λεπτά και μετά αφήνουμε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Φτιάξτε 1 λίτρο αφέψημα από ξερά φύλλα: τέλος 4 κουταλιές της σούπας ξερά φύλλα να βράσουν για 3 λεπτά και μετά αφήστε να εμποτιστεί για 10 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς αν χρειάζεται και προσθέστε το παρασκεύασμα στο νερό του μπάνιου. Μείνετε 10 λεπτά.
Ρίξτε 1 έως 3 επίπεδα κουταλάκια του γλυκού ξηρά φύλλα, ή περίπου 1,5 έως 4,5 g, σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας ξερά φύλλα για ένα φλιτζάνι νερό. Βράζουμε για 3 λεπτά και μετά αφήνουμε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Φτιάξτε 1 λίτρο αφέψημα από ξερά φύλλα: τέλος 4 κουταλιές της σούπας ξερά φύλλα να βράσουν για 3 λεπτά και μετά αφήστε να εμποτιστεί για 10 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς αν χρειάζεται και προσθέστε το παρασκεύασμα στο νερό του μπάνιου. Μείνετε 10 λεπτά.
Ρίξτε 1 έως 3 επίπεδα κουταλάκια του γλυκού ξηρά φύλλα, ή περίπου 1,5 έως 4,5 g, σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας ξερά φύλλα για ένα φλιτζάνι νερό. Βράζουμε για 3 λεπτά και μετά αφήνουμε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Φτιάξτε 1 λίτρο αφέψημα από ξερά φύλλα: τέλος 4 κουταλιές της σούπας ξερά φύλλα να βράσουν για 3 λεπτά και μετά αφήστε να εμποτιστεί για 10 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς αν χρειάζεται και προσθέστε το παρασκεύασμα στο νερό του μπάνιου. Μείνετε 10 λεπτά.
Φτιάξτε ένα έγχυμα ή αφέψημα:
Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Μουσκέψτε μια κομπρέσα ή ένα πανί με το παρασκεύασμα και στη συνέχεια εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές.
Ρίξτε 1 έως 3 επίπεδα κουταλάκια του γλυκού ξηρά φύλλα, ή περίπου 1,5 έως 4,5 g, σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας ξερά φύλλα για ένα φλιτζάνι νερό. Βράζουμε για 3 λεπτά και μετά αφήνουμε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε 1 έως 3 επίπεδα κουταλάκια του γλυκού ξηρά φύλλα, ή περίπου 1,5 έως 4,5 g, σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας ξερά φύλλα για ένα φλιτζάνι νερό. Βράζουμε για 3 λεπτά και μετά αφήνουμε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε 1 έως 3 επίπεδα κουταλάκια του γλυκού ξηρά φύλλα, ή περίπου 1,5 έως 4,5 g, σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας ξερά φύλλα για ένα φλιτζάνι νερό. Βράζουμε για 3 λεπτά και μετά αφήνουμε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε 1 έως 3 επίπεδα κουταλάκια του γλυκού ξηρά φύλλα, ή περίπου 1,5 έως 4,5 g, σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας ξερά φύλλα για ένα φλιτζάνι νερό. Βράζουμε για 3 λεπτά και μετά αφήνουμε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε 1 έως 3 επίπεδα κουταλάκια του γλυκού ξηρά φύλλα, ή περίπου 1,5 έως 4,5 g, σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας ξερά φύλλα για ένα φλιτζάνι νερό. Βράζουμε για 3 λεπτά και μετά αφήνουμε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε 1 έως 3 επίπεδα κουταλάκια του γλυκού ξηρά φύλλα, ή περίπου 1,5 έως 4,5 g, σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας ξερά φύλλα για ένα φλιτζάνι νερό. Βράζουμε για 3 λεπτά και μετά αφήνουμε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ιθαγενής της Δυτικής Ασίας και των χωρών της λεκάνης της Μεσογείου, η Melissa είναι ένα πολυετές φυτό με μακρύ, συρόμενο μίσχο. Το στέλεχος, 40 έως 80 cm, είναι όρθιο και περισσότερο ή λιγότερο διακλαδισμένο. Φύλλα απεναντι απο, μακρύ μίσχο, οβάλ, μαχόμενος και ανάγλυφο, είναι ένα όμορφο σκούρο πράσινο από πάνω, πιο χλωμό από κάτω.
Τα εναέρια μέρη συγκομίζονται στις αρχές του καλοκαιριού πριν ανθίσουν τα λουλούδια. Βρίσκεται επίσης ως «ζιζάνιο» στο δάσος ή κατά μήκος μονοπατιών. Τα φύλλα του αναδίδουν μια μυρωδιά λεμονιού, εξ ου και το παρατσούκλι «λεμονόχορτο». Ωστόσο, το βάλσαμο λεμονιού δεν πρέπει να συγχέεται με το πραγματικό λεμονόχορτο («Cymbopogon») με πιο έντονη μυρωδιά και πολύ διαφορετικές ιδιότητες.
Μέσος βαθμός: 4.7 ( 240 ψήφοι)
Δημοσίευση: Shakeri, A., Sahebkar, A., & Javadi, B. (2016). Melissa officinalis L. – Ανασκόπηση των παραδοσιακών χρήσεων, της φυτοχημείας και της φαρμακολογίας. Journal of Ethnopharmacology, 188, 204-228. https://doi.org/10.1016/j.jep.2016.05.010
Δημοσίευση: Μπαμπούλκα, Π. (2005). Βάλσαμο λεμονιού (Melissa officinalis L.). Phytotherapy, 3(3), 114-117. https://doi.org/10.1007/s10298-005-0084-z
Δημοσίευση: Kennedy, D.O., Little, W., & Scholey, A.B. (2004). Μετριασμός του εργαστηριακού στρες στους ανθρώπους μετά από οξεία χορήγηση Melissa officinalis (Lemon Balm). Psychosomatic Medicine, 66(4), 607-613. https://doi.org/10.1097/01.psy.0000132877.72833.71
Δημοσίευση: Miraj, S., Azizi, N., & Kiani, S. (2016). Ανασκόπηση χημικών συστατικών και φαρμακολογικών επιδράσεων του Melissa officinalis L. Der Pharmacia Lettre, 8(6), 229-237. https://www.scopus.com/record/display.uri?eid=2-s2.0-84973661512&origin=inward&txGid=4f7b0b14306af367058d7e709d1645ed
Δουλειά : Dubray, M. (2010). Οδηγός αντενδείξεων των κύριων φαρμακευτικών φυτών. La Geneytouse, Γαλλία: L. Souny.
Δουλειά : Fleurentin, J., Pelt, JM, & Hayon, JC (2016). Καλή χρήση θεραπευτικών φυτών. Rennes, Γαλλία: Δυτική Γαλλία.
Δουλειά : Corjon, G. (2018). Θεραπεύστε τον εαυτό σας με φυτά. Quitin, Γαλλία: Jean-Paul Gisserot.
Δουλειά : Pierre, M. (2017). Η Βίβλος των θεραπευτικών φυτών. Vanves, Γαλλία: Editions du Chêne.
Δουλειά : Lousse, D., Macé, N., Saint-Béat, C., & Tardif, A. (2017). Ο οικογενειακός οδηγός για τα φαρμακευτικά φυτά. Παρίσι, Γαλλία: Mango.
Δουλειά : Valnet, J. (1986b). Φυτοθεραπεία: περιποιηθείτε τον εαυτό σας με φυτά. Παρίσι, Γαλλία: Maloine SA
Δουλειά : Luu, C., & Pelt, J.M. (2016). 250 φυσικές θεραπείες για να κάνετε μόνοι σας. Mens, Γαλλία: Ζωντανή Γη.
Δουλειά : Pierre, M., & Gayet, C. (2019). Οι 1.000 συνταγές φυτοθεραπείας μου (BIBLE) (Γαλλική Έκδοση) (1η έκδ.). Παρίσι, Γαλλία: Éditions Leduc.s.
Δουλειά : Lieutaghi, P. (1996). Το βιβλίο των καλών βοτάνων. Αρλ, Γαλλία: Actes Sud.
Δουλειά : Fournier, PV, & Boisvert, C. (2010). Λεξικό φαρμακευτικών και δηλητηριωδών φυτών της Γαλλίας. Παρίσι, Γαλλία: Presses de la Cité.
Δουλειά : Melissae folium (φύλλο Melissa). (2019, 6 Φεβρουαρίου). ESCOP. https://escop.com/downloads/melissa-leaf/
Ιστοσελίδα: EMA, Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), (2013). Έκθεση αξιολόγησης για Melissa officinalis L., folium. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-melissa-officinalis-l-folium_en.pdf
Ιστοσελίδα: Melissa - EurekaSanté της VIDAL. (ν). EurekaHealth. https://eurekasante.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/melisse-melissa-officinalis.html