Τα αφεψήματα μέντας βοηθούν στην ανακούφιση από πολλά πεπτικά προβλήματα όπως η δυσπεψία, η αεροφαγία και το φούσκωμα. Η μέντα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί κατά της ημικρανίας, ως κομπρέσα στους κροτάφους ή κατά της κακοσμίας του στόματος ως γαργάρα. Λατινική ονομασία: Mentha x piperita L. Μέρος του φυτού: φύλλα
Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε στις 08/02/2023- Σε περίπτωση κακοσμίας του στόματος
- Σε περίπτωση Δυσπεψίας, Δυσκολίας στην πέψη, Πεπτικών διαταραχών
- Σε περίπτωση Ρινίτιδας, ΩΡΛ λοίμωξης
- Σε περίπτωση κολικού, κολίτιδας, γαστρίτιδας, ηπατοχοληφόρου ανεπάρκειας
- Σε περίπτωση πονοκεφάλου, ημικρανίας
- Σε περίπτωση Ασθένειας, Κόπωσης
- Σε περίπτωση αεροφαγίας, φουσκώματος, μετεωρισμού
- Σε περίπτωση Νευρικότητας, Προβλημάτων ύπνου, Αϋπνίας
- Σε περίπτωση ρευματισμών, μυϊκού πόνου
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Φιλτράρετε και αφήστε το παρασκεύασμα να κρυώσει και μετά χρησιμοποιήστε το ως γαργάρα.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Μουλιάστε ένα καθαρό πανί ή κομπρέσα στο κρύο έγχυμα. Εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Μουλιάστε ένα καθαρό πανί ή κομπρέσα στο κρύο έγχυμα. Εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Μουλιάστε ένα καθαρό πανί ή κομπρέσα στο κρύο έγχυμα. Εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Μουλιάστε ένα καθαρό πανί ή κομπρέσα στο κρύο έγχυμα. Εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Χρησιμοποιήστε το σε μικρές δόσεις, αποφύγετε το βράδυ για ευαίσθητα άτομα.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Ρίξτε το ισοδύναμο 1 κουταλιάς της σούπας φυτό ανά φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 έως 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Μουλιάστε ένα καθαρό πανί ή κομπρέσα στο κρύο έγχυμα. Εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές.
Η μέντα ανήκει στην οικογένεια Lamiaceae. Πρόκειται για ένα υβριδικό φυτό, διασταυρώνεται μεταξύ της Υδρόβιας Μέντας (Mentha aquatica) και της Δυόσμου (Mentha spicata), γι' αυτό συνηθίζεται να βρίσκουμε ένα «x» στη λατινική του ονομασία. Αν αυτό το περίφημο «x» δεν είναι συστηματικά παρόν, είναι χάρη στον Linnaeus, ο οποίος το αναγνώρισε ως είδος από μόνο του.
Φτάνοντας τα 60 cm σε ύψος, η Peppermint έχει απέναντι φύλλα 2 έως 2 και decussate: ο προσανατολισμός των φύλλων ποικίλλει κατά 90° σε κάθε κόμβο. Τα φύλλα είναι επιμήκη, σκούρο πράσινο χρώμα με οδοντωτές άκρες. Όπως με όλα τα νομισματοκοπεία, ένα απλό τσαλάκωμα απελευθερώνει την ισχυρή μυρωδιά του. Σπέρνεται την άνοιξη και στη συνέχεια συγκομίζεται το καλοκαίρι, λίγο πριν ανθίσει. Τα άνθη της ακίδας είναι ροζ, μπλε ή μοβ και ομαδοποιημένα σε στρόβιλους.
Η μέντα καλλιεργείται σε εύκρατες περιοχές, σε ελαφρύ έδαφος πλούσιο σε ασβεστόλιθο και άργιλο. Βρίσκεται στην Ευρώπη καθώς και στην Ασία, τη Βόρεια Αφρική και τη Βόρεια Αμερική.
Μέσος βαθμός: 4.7 ( 78 ψήφοι)
Δημοσίευση: McKay, D.L., & Blumberg, J.B. (2006). Μια ανασκόπηση της βιοδραστικότητας και των πιθανών οφελών για την υγεία του τσαγιού μέντας (Mentha piperita L.). Phytotherapy Research, 20(8), 619-633. https://doi.org/10.1002/ptr.1936
Δημοσίευση: Seifsahandi, M., Khalighi, F., & Naghdi Badi, H. (2018). Ανασκόπηση για τις ανατομικές, φυτοχημικές και φαρμακολογικές ιδιότητες της μέντας (Mentha piperita L.). Journal of Medicinal Plants, 17(69), 16-33.
Δημοσίευση: Taher, Y.A. (2012). Αντιλοχική δράση υδατικού εκχυλίσματος φύλλων Mentha piperita σε ποντίκια. Libyan Journal of Medicine, 7(1), 16205. https://doi.org/10.3402/ljm.v7i0.16205
Ιστοσελίδα: Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων: EMA/HMPC/522409/2013 - Έκθεση αξιολόγησης για το Mentha x piperita L., folium and aetheroleum, https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/assessment-report-mentha -x-piperita-l-folium-aetheroleum-revision-1_en.pdf, Αύγουστος 2020
Ιστοσελίδα: Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων: EMA/HMPC/572705/2014 - φυτική μονογραφία της Ευρωπαϊκής Ένωσης για το Mentha x piperita L., folium, https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/draft-european-union -herbal-monograph-mentha-x-piperita-l-folium_en.pdf, Αύγουστος 2020