Όπως και άλλα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών, το Περγαμόντο λαμβάνεται εκφράζοντας το ξύσμα των φρούτων και έχει μια ελαφριά, λεμονάτη μυρωδιά. Είναι πολύ δημοφιλές στη διάχυση: βοηθά στον καθαρισμό του αέρα και διευκολύνει τον ύπνο, καταπολεμώντας έτσι την αϋπνία. Λατινική ονομασία: Citrus x bergamia Risso & Poit. Μέρος που χρησιμοποιείται: ξύσμα

Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε στις 29/03/2023
Περίληψη σελίδας [Απεικόνιση]

Προφυλάξεις κατά τη χρήση

Επαγρύπνηση ! Το αιθέριο έλαιο περγαμόντο είναι δεν συνιστάται για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Καμία μέθοδος χρήσης δεν πρέπει να απαγορεύεται, αλλά είναι πολύ φωτοευαισθητοποιώντας επομένως απαιτείται προσοχή κατά την εφαρμογή στο δέρμα: αραιώστε το καλά και μην εκτίθεστε στον ήλιο! Η καλύτερη μέθοδος χρήσης είναι αναμφίβολα η όσφρηση γιατί το άρωμα του αιθέριου ελαίου Περγαμόντο είναι ιδιαίτερα ευχάριστο.

Εξουσιοδοτημένοι χρήστες

Ενήλικες και Έφηβοι Ενήλικες και Έφηβοι
Παιδιά κάτω των 6 ετών Παιδιά κάτω των 6 ετών
Έγκυες & θηλάζουσες γυναίκες Έγκυες & θηλάζουσες γυναίκες
Μωρά κάτω των 3 ετών Μωρά κάτω των 3 ετών

Πιθανοί τρόποι χρήσης

Εισπνοή Εισπνοή
Δερματικός Δερματικός
Στοματική οδός Στοματική οδός
Σε εκπομπή Σε εκπομπή

Κίνδυνοι χρήσης

Αλλεργιογόνο Αλλεργιογόνο
Σαν κορτιζονάκι Σαν κορτιζονάκι
Ερεθίζει το δέρμα Ερεθίζει το δέρμα
Δερμοκαυστικό στην καθαρή του μορφή Δερμοκαυστικό στην καθαρή του μορφή
Φωτοευαισθητοποίηση Φωτοευαισθητοποίηση
Δεν μοιάζει με οιστρογόνα Δεν μοιάζει με οιστρογόνα

Άλλες προφυλάξεις

Εφαρμογή στο δέρμα

Το αιθέριο έλαιο περγαμόντο είναι ερεθιστικό και δερμοκαυστικό εάν εφαρμοστεί αγνό. Αραιώστε το έως 20% σε φυτικό λάδι πριν από οποιαδήποτε εφαρμογή (20% αιθέριο έλαιο σε 80% φυτικό έλαιο). μην εκτίθεστε στον ήλιο για 12 ώρες μετά την εφαρμογή.

Σε εκπομπή

Για τις έγκυες γυναίκες και τα μωρά η χρήση αυτού του αιθέριου ελαίου με ατμοσφαιρική διάχυση είναι δυνατή.

Αντενδείξεις

  • Προσοχή, εάν η χρήση του αιθέριου ελαίου Περγαμόντο διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες, υπάρχει κίνδυνος παρεμβολής φαρμάκων.

  • Το αιθέριο έλαιο περγαμόντο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε περίπτωση πέτρας στη χολή. Μπορεί να είναι νεφροτοξικό μετά από κατάποση σε υψηλές δόσεις και για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αλλεργιογόνα συστατικά

Το αιθέριο έλαιο περγαμόντο περιέχει μεγάλη αναλογία αλλεργιογόνων βιοχημικών συστατικών.

  • λιμονένιο (34 έως 52%).

  • λιναλοόλη (3 έως 15%);

  • geranial + neral (≤ 1%);

  • γερανιόλη (≤ 0,2%).

Σημείωση: Είναι προτιμότερο να δοκιμάσετε το αιθέριο έλαιο πριν το χρησιμοποιήσετε (αραιώστε μια σταγόνα αιθέριου ελαίου σε λίγο φυτικό έλαιο και απλώστε το στην άκρη του αγκώνα. Περιμένετε τουλάχιστον 24 ώρες για να ελέγξετε ότι δεν υπάρχει αντίδραση) .

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου Περγαμόντο

Το αιθέριο έλαιο Περγαμόντο έχει υψηλή συγκέντρωση σε λιμονένιο, οξικό λιναλύλιο και λιναλοόλη. Αυτά τα διαφορετικά μόρια του δίνουν τις ακόλουθες κύριες ιδιότητες:

  • ηρεμιστικό, ηρεμιστικό +++ (λιναλόλη, μονοτερπενικοί εστέρες):

    Το αιθέριο έλαιο Περγαμόντο περιέχει εστέρες λιναλοόλης και μονοτερπενίου, με σπασμολυτικές και αγχολυτικές ιδιότητες. Το Linalool δρα μέσω νευροδιαβιβαστών: ανταγωνίζεται αυτά τα μόρια κατά τη μετάδοση πληροφοριών μέσω του νευρικού συστήματος. Το Linalool βοηθά στη ρύθμιση της διάθεσης, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και επίσης στην αναστολή του τρόμου. Έχει επίσης ηρεμιστική δράση στο κεντρικό νευρικό σύστημα: περιορίζει τον χρόνο που χρειάζεται για να αποκοιμηθεί και αυξάνει τη διάρκεια του ύπνου.

  • αντισπασμωδικό ++ (linalool):

    Η λιναλοόλη παρεμβαίνει στις νευρικές διεργασίες που είναι υπεύθυνες για τις συσπάσεις των λείων και γραμμωτών μυών. έχει ανταγωνιστική δράση στα μόρια που εμπλέκονται σε αυτές τις διαδικασίες. Η λιναλοόλη βοηθά έτσι στη μείωση αυτών των συσπάσεων, και ως εκ τούτου περιορίζει και ηρεμεί τους σπασμούς. Αυτή η σπασμολυτική δράση συμπληρώνεται από την παρουσία οξικού λιναλυλεστέρα, που επιτρέπει την προοδευτική χαλάρωση των μυών κατά τη διάρκεια μιας συστολής.

  • αντισηπτικό, αντιβακτηριακό ++ (λιναλόλη, λιμονένιο):

    Η λιναλοόλη έχει γνωστή βακτηριοκτόνο, αντιμυκητιασική και παρασιτοκτόνο δράση στους ακόλουθους μικροοργανισμούς: Campylobacter jejuni, Escherichia coli, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus, Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis… Με τον ψεκασμό αυτού του αιθέριου ελαίου κωνοφόρα στα τρόφιμα. Το λιμονένιο έχει επίσης βακτηριοκτόνες και αντιμυκητιακές ιδιότητες: είναι δραστικό κατά του Aspergillus niger και του Penicillium digitatum. Το λιμονένιο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό ως ατμοσφαιρικό αντισηπτικό, που χρησιμοποιείται στη διάχυση.

  • ανθρακούχο, χωνευτικό, καθαρτικό ++ (λιμονένιο):

    Το αιθέριο έλαιο περγαμόντο διευκολύνει την πέψη. Περιέχει λιμονένιο που δρα στη γαστρική κινητικότητα και ανακουφίζει από τη ναυτία. Αυτό το συστατικό έχει επίσης χολερετική και χολαγωγική δράση, δηλαδή προωθεί την παραγωγή χολής από το ήπαρ και την απελευθέρωσή της στο έντερο, προάγοντας έτσι την πέψη των λιπαρών ουσιών. Έχει επίσης ηπατοπροστατευτική δράση. Τέλος, το αιθέριο έλαιο Περγαμόντο έχει αντικαρκινική δράση: προωθεί δηλαδή την αποβολή των εντερικών αερίων.

Για Καθαρίστε τον αέρα

Αποδοτικότητα: +++

Απλή χρήση

Από 3 μηνών.  Σε εκπομπή, ρίξτε τον αριθμό των σταγόνων αιθέριου ελαίου Περγαμόντο όπως υποδεικνύεται στις οδηγίες του διαχύτη. Μετάδοση σε μπλοκ έως 30 λεπτών.

Ενάντια σε Λαδωμένα ΜΑΛΛΙΑ

Αποδοτικότητα: +++

Απλή χρήση

Προορίζεται για ηλικίες 6+. Μέσω του δέρματος, 1 έως 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο Περγαμόντο σε μια συνηθισμένη δόση σαμπουάν.

Σε περίπτωση που Κολικός, εντερική λοίμωξη

Αποδοτικότητα: +++

Απλή χρήση

Προορίζεται για ηλικίες 6+.  Προφορικά, 2 σταγόνες Περγαμόντο σε ένα ουδέτερο δισκίο κάτω από τη γλώσσα, δύο φορές την ημέρα για 5 ημέρες.

Σε περίπτωση που Δυσπεψία, Δύσκολη πέψη

Αποδοτικότητα: +++

Απλή χρήση

Προορίζεται για ηλικίες 6+. Προφορικά, 2 σταγόνες Περγαμόντο σε ένα ουδέτερο δισκίο κάτω από τη γλώσσα, δύο φορές την ημέρα για 5 ημέρες.

Ενάντια σε Ελλειψη ορεξης

Αποδοτικότητα: +++

Απλή χρήση

Προορίζεται για ηλικίες 6+.  Προφορικά, 2 σταγόνες Περγαμόντο σε ένα ουδέτερο δισκίο κάτω από τη γλώσσα, δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα μέχρι να βελτιωθεί. Μην υπερβαίνετε τις 3 εβδομάδες χρήσης.

Χρήση σε συνέργεια

Προορίζεται για ηλικίες 6+. 1 με 2 σταγόνες σε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι 1/2 ώρα πριν από τα 2 κύρια γεύματα μέχρι να εμφανιστεί ορατή βελτίωση:

  • 3 mL αιθέριο έλαιο Περγαμόντο
  • 1 mL αιθέριο έλαιο πράσινου γλυκάνισου
  • 1 mL αιθέριο έλαιο Τζίντζερ
  • 1 mL αιθέριο έλαιο Κάρδαμο

Πηγή: Baudoux, D. (2017). Αρωματοθεραπεία. Dunod.

Ενάντια σε Άγχος, στρες

Αποδοτικότητα: +++

Απλή χρήση

Προορίζεται για ηλικίες 6+.  Μέσω του δέρματος, 1 σταγόνα στο εσωτερικό κάθε καρπού και αναπνεύστε βαθιά.

Από 3 μηνών. Σε εκπομπή, ρίξτε τον αριθμό των σταγόνων αιθέριου ελαίου Περγαμόντο όπως υποδεικνύεται στις οδηγίες του διαχύτη. Μετάδοση σε μπλοκ έως 30 λεπτών.

Σε περίπτωση που Προβλήματα ύπνου, αϋπνία

Αποδοτικότητα: +++

Απλή χρήση

Προορίζεται για ηλικίες 6+.  Μέσω του δέρματος, 1 σταγόνα στο εσωτερικό κάθε καρπού και αναπνεύστε βαθιά.

Από 3 μηνών.  Σε εκπομπή, ρίξτε τον αριθμό των σταγόνων αιθέριου ελαίου Περγαμόντο όπως υποδεικνύεται στις οδηγίες του διαχύτη. Μετάδοση σε μπλοκ έως 30 λεπτών.

Περγαμόντο ή ρωμαϊκό χαμομήλι;

Το αιθέριο έλαιο Περγαμόντο είναι αποτελεσματικό σε περιπτώσεις διαταραχών ύπνου και αϋπνίας, αλλά ηαιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από την ηλικία των 3 μηνών σε διάχυση για παράδειγμα, 10 λεπτά πριν τον ύπνο ή δερματικά, 1 σταγόνα αραιωμένη σε 9 σταγόνες φυτικό λάδι, σε μασάζ στο ηλιακό πλέγμα ή/και στα πέλματα.

Χρήση σε συνέργεια

Προορίζεται για ηλικίες 6+. Χρησιμοποιήστε το μείγμα με διάχυση ή εισπνοή. Είναι επίσης δυνατή η χρήση του δερματικά, 1 σταγόνα στο εσωτερικό των καρπών, ή προσθήκη 4 mL φυτικού ελαίου για ευαίσθητο δέρμα, με εφαρμογή στους καρπούς, στο ηλιακό πλέγμα ή στα πέλματα των ποδιών.

  • 60 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού
  • 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο Περγαμόντο
  • 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο Petit Grain Bigarade ή True Lavender ανάλογα με την προτίμηση

Περισσότερες λεπτομέρειες ή άλλοι χρήστες: αιθέρια έλαια για την αϋπνία.

Άλλες διάσημες εφαρμογές του Περγαμόντου

Το αιθέριο έλαιο Περγαμόντο χρησιμοποιείται σε πολλές περιπτώσεις, ιδίως λόγω των ηρεμιστικών, αντισπασμωδικών, αντισηπτικών και ακόμη και των χωνευτικών ιδιοτήτων του. Για την πλειοψηφία τωνοι ακόλουθες χρήσεις θα είναι αποτελεσματικές, χωρίς όμως να είναι απαραίτητα το καλύτερο αιθέριο έλαιο. Σας υποδεικνύουμε λοιπόν η καλύτερη αντικατάσταση για το Περγαμόντο για τα ακόλουθα διαφορετικά προβλήματα.

Ακμή

Αποτελεσματικό περγαμόντο αλλά… Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε τοαιθέριο έλαιο Tea Tree : δερματικά, 1 καθαρή σταγόνα σε κάθε σπυράκι, πρωί και βράδυ μετά το πλύσιμο του προσώπου, μέχρι να εξαφανιστεί η ακμή. Κάντε ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας μετά από 3 εβδομάδες χρήσης.

Εντεροκολίτιδα, Κολίτιδα

Αποτελεσματικό περγαμόντο αλλά… Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε τοΑιθέριο έλαιο σπόρων κόλιανδρου : μέσω του δέρματος, 1 σταγόνα σε 4 σταγόνες φυτικού ελαίου για εφαρμογή στο στομάχι μετά το γεύμα. Από το στόμα, 1 έως 2 σταγόνες σε ουδέτερο στήριγμα δύο φορές την ημέρα για 5 έως 7 ημέρες

Προβλήματα συγκέντρωσης

Αποτελεσματικό περγαμόντο αλλά… Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε τοαιθέριο έλαιο άγριας μέντας : μέσω του δέρματος, 1 καθαρή σταγόνα για εφαρμογή στο μέτωπο. Προσέξτε τα μάτια σας

Δυσκοιλιότητα

Αποτελεσματικό περγαμόντο αλλά… Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε τοαιθέριο έλαιο τζίντζερ : δερματικά, 2 σταγόνες αραιωμένες σε 8 σταγόνες φυτικού ελαίου, κάνοντας μασάζ στο στομάχι πριν από τα γεύματα για 5 έως 7 ημέρες. Από το στόμα, 1 καθαρή σταγόνα σε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο, πριν από τα γεύματα, για 3 ημέρες το πολύ.

Κούραση

Αποτελεσματικό περγαμόντο αλλά… Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε τοαιθέριο έλαιο Μαύρης Ερυθρελάτης : δερματικά, 1 σταγόνα σε 4 σταγόνες φυτικού ελαίου απλώνεται στο κάτω μέρος της πλάτης στο επίπεδο των νεφρών, 3 φορές την ημέρα. Κάντε ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας μετά από τρεις εβδομάδες χρήσης.

Πώς να αναγνωρίσετε ένα καλό αιθέριο έλαιο Περγαμόντο;

Βοτανικά χαρακτηριστικά
  • Λατινική ονομασία: Citrus x περγαμία Risso & Poit.
  • Βοτανική οικογένεια: Rutaceae
  • Μέρος που χρησιμοποιείται: ξύσμα
  • Χώρα προέλευσης: Ιταλία.
Φυσικά χαρακτηριστικά
  • Πυκνότητα στους 20°C: 0,874 έως 0,883
  • Δείκτης διάθλασης στους 20°C: 1,465 έως 1,470
  • Περιστροφική ισχύς στους 20°C: 15 έως 32
  • Σημείο ανάφλεξης: 59 έως 65
Οργανοληπτικά χαρακτηριστικά
  • Εμφάνιση: διαυγές κινητό υγρό (πιθανή εμφάνιση κατάθεσης μετά την αποθήκευση)
  • Χρώμα: κίτρινο έως σκούρο πράσινο
  • Οσμή: φρέσκια, χαρακτηριστική, ευχάριστη.
Βιοχημικά χαρακτηριστικά
  • λιμονένιο: 30 έως 45%
  • οξικός λιναλυλεστέρας: 22 έως 36%
  • λιναλοόλη: 3 έως 15%
  • γ-τερπινένιο: 6 έως 10%
  • β-πινένιο: 5,5 έως 9,5%
  • β-δισαβολένιο: 0,3 έως 0,55%
  • γεράνι: 0,25 έως 0,5%
  • bergapten: 0,18 έως 0,38%

Περγαμόντο vs Περγαμόντο χωρίς περγαμόντο

Το αιθέριο έλαιο περγαμόντο περιέχει φυσικά φουροκουμαρίνες: περγαπτένια. Εάν αυτά παρουσιάζουν ορισμένα οφέλη, ιδιαίτερα όσον αφορά την αποχρωματισμό του δέρματος, ενέχουν επίσης κίνδυνο φωτοευαισθητοποίησης στο αιθέριο έλαιο. Αυτό απαιτεί λοιπόν τις μεγαλύτερες προφυλάξεις όταν το χρησιμοποιείτε μέσω του δέρματος. Με κλασματική απόσταξη, είναι δυνατό να ληφθεί Περγαμόντο χωρίς bergapten. Επομένως, το τελευταίο δεν παρουσιάζει κίνδυνο φωτοευαισθητοποίησης και είναι λιγότερο καυστικό για το δέρμα. Η χρήση του είναι πιο ευέλικτη, αλλά προσέξτε τα περγαπτένια να μην είναι στο επίκεντρο της επιθυμητής ιδιοκτησίας!

Σας βοήθησε αυτό το άρθρο;

  

Μέσος βαθμός: 4.7 ( 402 ψήφοι)

Βιβλιογραφία

Δημοσίευση: Igarashi, T. (2013). Φυσικές και ψυχολογικές επιδράσεις της εισπνοής αρωματοθεραπείας σε έγκυες γυναίκες: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 19(10), 805–810. https://doi.org/10.1089/acm.2012.0103

Δημοσίευση: Rombolà, L. and al. (2016). Ορθολογική βάση για τη χρήση του αιθέριου ελαίου περγαμόντο στη συμπληρωματική ιατρική για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου. Mini-Reviews in Medicinal Chemistry, 16(9), 721–728. https://doi.org/10.2174/1389557516666160321113913

Δημοσίευση: Cirmi, S., Bisignano, C., Mandalari, G., & Navarra, M. (2016). Αντιμολυσματικό δυναμικό παραγώγων Citrus bergamia Risso et Poiteau (περγαμόντο): μια συστηματική ανασκόπηση. Phytotherapy Research, 30(9), 1404–1411. https://doi.org/10.1002/ptr.5646

Δημοσίευση: Scuteri, D. and al. (2018). Αντιλοχική επίδραση της εισπνοής του αιθέριου ελαίου του περγαμόντου σε ποντίκια. Fitoterapia, 129, 20–24. https://doi.org/10.1016/j.fitote.2018.06.007

Δημοσίευση: Navarra, M., Mannucci, C., Delbò, M., & Calapai, G. (2015). Αιθέριο έλαιο περγαμίας εσπεριδοειδών: από τη βασική έρευνα στην κλινική εφαρμογή. Frontiers in Pharmacology, 6. https://doi.org/10.3389/fphar.2015.00036

Δημοσίευση: Watanabe, Ε., and al. (2015). Επιδράσεις του Περγαμόντου (Citrus bergamia (Risso) Wright & Arn.) Αρωματοθεραπείας με αιθέρια έλαια στις καταστάσεις διάθεσης, στη δραστηριότητα του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος και στα επίπεδα κορτιζόλης του σάλιου σε 41 υγιείς γυναίκες. Complementary Medicine Research, 22(1), 43–49. https://doi.org/10.1159/000380989

Δημοσίευση: Wang, C., Huo, X., Tian, ​​· X., Xu, M., Dong, P., Luan, Z., Wang, X., Zhang, B., Zhang, B., Huang, S ., Deng, S., & Ma, X. (2016). Αναστολή του μεταβολισμού της μελατονίνης στον άνθρωπο που προκαλείται από χημικά συστατικά από βότανα και αποτελεσματική πρόβλεψη αυτού του κινδύνου χρησιμοποιώντας ένα υπολογιστικό μοντέλο. British Journal of Pharmacology, 173(22), 3261 3275. https://doi.org/10.1111/bph.13612

Δημοσίευση: Saiyudthong, S., & Marsden, C. A. (2010). Οξείες επιδράσεις του ελαίου περγαμόντου στη συμπεριφορά που σχετίζεται με το άγχος και τα επίπεδα κορτικοστερόνης σε αρουραίους. Phytotherapy Research, 25(6), 858 862. https://doi.org/10.1002/ptr.3325

Δουλειά : de la Charie, T. (2019). Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αιθέρια έλαια. Γιατί και πώς λειτουργεί; Εκδόσεις du Rocher.

Δουλειά : Baudoux, d. (2017). αρωματοθεραπεία. dunod.

Δουλειά : Couic Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Ο οδηγός για τα αιθέρια έλαια Living Earth. Εκδόσεις Terre Vivante.

Σχετικά με αυτές τις συμβουλές

Αυτό το άρθρο αρωματοθεραπείας γράφτηκε από τον Théophane de la Charie, συγγραφέα του βιβλίου «Treat yourself with αιθέρια έλαια», συνοδευόμενος από μια διεπιστημονική ομάδα που αποτελείται από φαρμακοποιούς, βιοχημικούς και γεωπόνους. 

Η La Compagnie des Sens και οι ομάδες της μην ενθαρρύνετε την αυτοθεραπεία. Οι πληροφορίες και οι συμβουλές που παρέχονται προέρχονται από βιβλιογραφική βάση δεδομένων αναφοράς (βιβλία, επιστημονικές δημοσιεύσεις κ.λπ.). Δίνονται για λόγους ενημέρωσης ή για να προτείνουν τρόπους προβληματισμού: σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να αντικαθιστούν μια διάγνωση, διαβούλευση ή ιατρική παρακολούθηση, και δεν μπορεί να αναλάβει την ευθύνη της Compagnie des Sens.