Μιλάμε για δυσκοιλιότητα όταν εκκενώνουμε τα κόπρανα λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα. Μπορεί να συνοδεύεται από φούσκωμα, πόνο στο στομάχι ή κράμπες, κοιλιακό άλγος και πολύ δυσάρεστη εντερική ενόχληση. Τα αιθέρια έλαια θα βοηθήσουν πολύ στην εξάλειψη αυτής της κατάστασης της προσωρινής ή χρόνιας δυσκοιλιότητας!

Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε στις 01/12/2023

Το γρήγορο αντανακλαστικό: Τζίντζερ

Προορίζεται για ηλικίες 6+. Προφορικά, 1 καθαρή σταγόνα σε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο, πριν από τα γεύματα, για 3 ημέρες το πολύ.

Από 3 ετών. Μέσω του δέρματος, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο τζίντζερ αραιωμένο σε 4 έως 5 σταγόνες φυτικό έλαιο, κάνοντας μασάζ στο στομάχι πριν από τα γεύματα για 5 έως 7 ημέρες.

Περισσότερες λεπτομέρειες : πώς να χρησιμοποιήσω σωστά το τζίντζερ;

Πλήρης συνέργεια για ενήλικες

Το μίγμα

Για να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα, πάρτε το άδειο μπουκάλι σας και προσθέστε:

    • 30 σταγόνες αιθέριο έλαιοΕστραγκόν
    • 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο Περγαμότο
    • 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο Σπόροι κόλιανδρου
    • 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο Τζίντζερ

Καπάκι (κάντε κλικ!), ομογενοποιήστε και βάλτε ετικέτα στο μπουκάλι σας. Η συνέργεια σας είναι έτοιμη!

Τρόπος χρήσης

Καταναλώστε 2 σταγόνες αυτής της συνέργειας, 3 φορές την ημέρα σε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ή μέλι πριν από το γεύμα, επαναλάβετε για 5 έως 7 ημέρες.

Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε στο δέρμα αραιώνοντας αυτή τη συνέργεια στο 50% σε φυτικό έλαιο (50% αυτής της συνέργειας αιθέριων ελαίων και 50% φυτικού ελαίου Argan).

Κάντε μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης σας πρωί και βράδυ με 8 έως 10 σταγόνες από αυτό το μείγμα για 5 έως 7 ημέρες.

Εξουσιοδοτημένοι χρήστες

ΝΑΙ. Ενήλικες, παιδιά άνω των 6 ετών.
ΟΧΙ. Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, παιδιά κάτω των 6 ετών.

Ιδιαίτερες προφυλάξεις

  • Προσέξτε, αυτή η συνέργεια είναι φωτοευαισθητοποιητική, μην εκτίθεστε στον ήλιο μετά την εφαρμογή στο δέρμα.
  • Αντενδείκνυται σε περιπτώσεις καρδιακών προβλημάτων, πέτρες στη χολή, αντιπηκτικές θεραπείες ή πριν από την επέμβαση.
  • Αυτή η συνέργεια μοιάζει με Cortison.
  • Συνιστάται επίσης να κάνετε το τεστ αλλεργίας με το μείγμα στην άκρη του αγκώνα πριν από τη χρήση.

Αυτές οι προφυλάξεις ισχύουν υπό τις συνθήκες εφαρμογής και δοσολογίας που αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε αμφιβολίες, κάντε την ερώτησή σας στο φόρουμ μας και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πλήρης συνέργεια για παιδιά

Το μείγμα για παιδιά

Πάρτε το άδειο μπουκάλι σας και προσθέστε:

    • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Κάρδαμο
    • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Τζίντζερ
    • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Πράσινο Μανταρίνι
    • 15 σταγόνες (0,75 mL) φυτικού ελαίου Κάστορας
    • 20 σταγόνες (1 mL) φυτικό έλαιοΑργκάν

Καπάκι (κάντε κλικ!), ομογενοποιήστε και βάλτε ετικέτα στο μπουκάλι σας. Η συνέργεια σας είναι έτοιμη για χρήση!

Τρόπος χρήσης

Εφαρμόστε 3 έως 4 σταγόνες από το μείγμα στο κάτω μέρος της πλάτης, 1 έως 2 φορές την ημέρα για το πολύ 7 συνεχόμενες ημέρες.

Εξουσιοδοτημένοι χρήστες

ΝΑΙ. Παιδιά άνω των 3 ετών.
ΟΧΙ. Έγκυες γυναίκες κάτω των 3 μηνών, έγκυες και θηλάζουσες.

Περισσότερες λεπτομέρειες : αιθέρια έλαια για παιδιά άνω των 3 ετών

Ιδιαίτερες προφυλάξεις

  • Ζητήστε ιατρική συμβουλή πριν από τη χρήση για άτομα με άσθμα και επιληψία.
  • Το μείγμα αυτό αντενδείκνυται σε περιπτώσεις χολολιθίασης, αντιπηκτικής αγωγής ή πριν από την επέμβαση και πρέπει να αποφεύγεται όταν λαμβάνετε φάρμακα ταυτόχρονα.
  • Ένα αιθέριο έλαιο μοιάζει με κορτιζόνη και φωτοευαισθητοποιεί, μην εκτίθεστε στον ήλιο για 12 ώρες μετά την εφαρμογή.
  • Συνιστάται επίσης να κάνετε το τεστ αλλεργίας με το μείγμα στην άκρη του αγκώνα πριν από τη χρήση.

Αυτές οι προφυλάξεις ισχύουν υπό τις συνθήκες εφαρμογής και δοσολογίας που αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε αμφιβολίες, κάντε την ερώτησή σας στο φόρουμ μας και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πλήρης συνέργεια για εγκύους

Το μείγμα για εγκύους

Πάρτε το άδειο μπουκάλι σας και προσθέστε:

    • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Κάρδαμο
    • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Τζίντζερ
    • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Πράσινο Μανταρίνι
    • 60 σταγόνες φυτικό λάδιΑργκάν
    • 60 σταγόνες φυτικό λάδι Κάστορας

Καπάκι (κάντε κλικ!), ομογενοποιήστε και βάλτε ετικέτα στο μπουκάλι σας. Η συνέργεια σας είναι έτοιμη για χρήση!

Τρόπος χρήσης

Κατόπιν ιατρικής συμβουλής, εφαρμόστε 6 σταγόνες στο κάτω μέρος της πλάτης πρωί και βράδυ όπως χρειάζεται, για μέγιστο 7 συνεχόμενες ημέρες.

Εξουσιοδοτημένοι χρήστες

ΝΑΙ. Έγκυες γυναίκες άνω των 3 μηνών.
ΟΧΙ. Έγκυες γυναίκες κάτω των 3 μηνών.

Γενικά, να θυμάστε ότι τα αιθέρια έλαια ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης. Περισσότερες λεπτομέρειες : αιθέρια έλαια για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες

Ιδιαίτερες προφυλάξεις

  • Συνιστάται ιδιαιτέρως ιατρική συμβουλή σε περίπτωση κοιλιακού πόνου και σε άτομα με άσθμα και επιληψία.
  • Το μείγμα αυτό αντενδείκνυται σε περιπτώσεις χολολιθίασης, αντιπηκτικής αγωγής ή πριν από την επέμβαση και πρέπει να αποφεύγεται όταν λαμβάνετε φάρμακα ταυτόχρονα.
  • Ένα αιθέριο έλαιο μοιάζει με κορτιζόνη και φωτοευαισθητοποιεί, μην εκτίθεστε στον ήλιο για 12 ώρες μετά την εφαρμογή.
  • Συνιστάται επίσης να κάνετε το τεστ αλλεργίας με το μείγμα στην άκρη του αγκώνα πριν από τη χρήση.

Αυτές οι προφυλάξεις ισχύουν υπό τις συνθήκες εφαρμογής και δοσολογίας που αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε αμφιβολίες, κάντε την ερώτησή σας στο φόρουμ μας και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Γιατί αυτά τα αιθέρια έλαια;

Το εστραγκόν προάγει τις εκκρίσεις των πεπτικών οργάνων

Μεθυλχαβικόλη που υπάρχει σεαιθέριο έλαιο εστραγκόν μεταξύ 65 και 86% έχει στομαχικές ιδιότητες, δηλαδή προάγει την καλή λειτουργία του στομάχου. Αυτό θα μειώσει τον πόνο ή τις κράμπες που μπορεί να εμφανιστούν σε αυτό το όργανο. Αυτό το μόριο αυξάνει τις πεπτικές εκκρίσεις του σάλιου, του στομάχου, του εντέρου και του παγκρέατος. Επομένως, επιτρέπει τη διάσπαση των τροφίμων σε θρεπτικά συστατικά, γεγονός που εμποδίζει τη συσσώρευση τροφής στο πεπτικό σύστημα. αυτή η τελευταία λειτουργία αποτρέπει την εμφάνιση πιθανών παρασίτων σε αυτό το όργανο.

Η μεθυλχαβικόλη θα αποτρέψει την πιθανή ζύμωση των στάσιμων αποβλήτων στα έντερα επιτιθέμενοι στα βακτήρια ή τα μικρόβια στο έντερο που ευθύνονται.

Αυτό το σούπερ μόριο θα λειτουργήσει επίσης ως νευρομυϊκό αντισπασμωδικό. Ως εκ τούτου, θα επέμβει στους λείους μύες (μύες που συστέλλονται ανεξάρτητα από τη βούληση, στην περίπτωση αυτή οι μύες που περιβάλλουν τα όργανα του πεπτικού συστήματος) για να περιορίσει τον κοιλιακό πόνο που μπορεί να εμφανιστεί κατά τη δυσκοιλιότητα.

Το περγαμόντο ενισχύει τη μεταφορά

Χάρη στην καθαρτική του δράση που προκαλείται από το λιμονένιο, ένα μονοτερπένιο,αιθέριο έλαιο Περγαμόντο επιταχύνει την εντερική διέλευση μαλακώνοντας τα κόπρανα, διευκολύνοντας σημαντικά την εκκένωση τους.

Αυτό το αιθέριο έλαιο περιέχει επίσης εστέρες λιναλοόλης και μονοτερπενίου με σπασμολυτικές ιδιότητες που θα βοηθήσουν το αιθέριο έλαιο εστραγκόν να μειώσει τον πόνο στην κοιλιά.

Το Linalool είναι επίσης αγχολυτικό: ρυθμίζει τη διάθεση, μειώνει την αρτηριακή πίεση, καταπραΰνει και χαλαρώνει σε περιπτώσεις στρες. Αυτό είναι λοιπόν ένα αναμφισβήτητο πλεονέκτημα όταν γνωρίζουμε ότι οι περισσότερες καταστάσεις δυσκοιλιότητας οφείλονται στο άγχος! Αυτή η χαλάρωση θα διευκολύνει επίσης την εκκένωση των κοπράνων.

Οι σπόροι κόλιανδρου εκκενώνουν τα αέρια

L'αιθέριο έλαιο από σπόρους κόλιανδρου έχει πεπτικές ιδιότητες: είναι ιδιαίτερα ανθρακούχο, δηλαδή βοηθά στην αποβολή των εντερικών αερίων, προάγει την πέψη και αναστέλλει το φούσκωμα που μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας.

Επιτρέπει επίσης καλή αποστράγγιση του ήπατος, των νεφρών και των εντέρων. Καθαρίζοντας αυτά τα όργανα, θα εξισορροπήσει ξανά το πεπτικό σύστημα πριν από το επόμενο γεύμα.

Το τζίντζερ προάγει τις εντερικές συσπάσεις

L'αιθέριο έλαιο τζίντζερ θα βοηθήσει πολύ στην πέψη, στην πραγματικότητα το 70% των μορίων του είναι σεσκιτερπένια και μονοτερπένια που συμμετέχουν στην τονωτική δράση στο πεπτικό σύστημα προάγοντας την εντερική περισταλτικότητα. Η περισταλτική είναι το σύνολο των συσπάσεων των λείων μυών που επιτρέπουν στον βλωμό της τροφής να προχωρήσει από την ανάντη προς την κατάντη στα έντερα. Η προώθηση της περισταλτικής επομένως καθιστά δυνατή την αποφυγή της στασιμότητας της τροφής στο έντερο και επομένως βοηθά στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.

Πιο συγκεκριμένα, το zingiberene (σεσκιτερπένιο) έχει μικροδιεγερτική δράση στους πεπτικούς αδένες σε γαστρικό και εντερικό επίπεδο. Αυτή η ιδιότητα που σχετίζεται με την εντερική κινητικότητα ενισχύει την πεπτική ικανότητα.

Το κάρδαμο προάγει τη διάσπαση των τροφών

Οξεικός τερπενυλεστέρας, ένας εστέρας που υπάρχει μεταξύ 30 και 40% σεαιθέριο έλαιο κάρδαμο, έχει ενδιαφέρουσες αντικαρκινικές ιδιότητες: προάγει την εκκένωση των εντερικών αερίων διεγείροντας τις σιελώδεις και γαστρικές εκκρίσεις. Αυτό επιτρέπει την καλύτερη διάσπαση και αφομοίωση των τροφίμων. Επιπλέον, αυτός ο εστέρας προάγει την εντερική κινητικότητα, δηλαδή ενθαρρύνει την κίνηση των λείων μυών που περιβάλλουν το έντερο, γεγονός που επιτρέπει τη μεταφορά του βλωμού τροφής από το ανάντη του πεπτικού συστήματος προς τα κάτω για να αποβληθεί στη συνέχεια με τη μορφή των κοπράνων.

Από την άλλη πλευρά, διαταράσσοντας τις ιοντικές ανταλλαγές στο επίπεδο των μουσκαρινικών υποδοχέων που παρεμβαίνουν ιδιαίτερα στους λείους μύες, ο οξικός τερπενυλεστέρας έχει αντισπασμωδική δράση που θα ηρεμήσει τον κοιλιακό πόνο που συνδέεται με τη δυσκοιλιότητα.

Η καθαρτική δράση του πράσινου μανταρινιού

Αποτελείται μεταξύ 65 και 80% λιμονένιο, ένα μονοτερπένιο διάσημο για τις τονωτικές του ιδιότητες στην πεπτική οδό,αιθέριο έλαιο πράσινου μανταρίνι θα ολοκληρώσει τη μοριακή δεξαμενή του πεπτικού τροπισμού αυτού του μείγματος.

Αυτή η ένωση λέγεται ότι είναι ανθρακούχο αυξάνοντας την έκκριση της χολής από το ήπαρ (βιολογικό υγρό που επιτρέπει την πέψη, ιδιαίτερα αυτό των λιπιδίων) και διευκολύνοντας την απελευθέρωσή της στο έντερο.

Το λιμονένιο θα υποστηρίξει τα σεσκιτερπένια του αιθέριου ελαίου Τζίντζερ για να διευκολύνει την αποβολή των κοπράνων χάρη στην καθαρτική του δράση.

Γιατί αυτά τα φυτικά έλαια;

Φυτικό καστορέλαιο

Ορισμένοι χρήστες είναι πιο εύθραυστοι από άλλους, γι' αυτό είναι πιο συχνά απαραίτητο να αραιώνονται τα αιθέρια έλαια σε ένα φυτικό έλαιο πριν από τη χρήση τους, προκειμένου να εξασφαλιστεί η ακίνδυνη χρήση τους. Έτσι, τοφυτικό καστορέλαιο παρέχει αυτή την ασφάλεια αλλά και τις δικές του καθαρτικές ιδιότητες. Το φυτικό καστορέλαιο πράγματι προάγει την πέψη και την εντερική διέλευση και θα σας επιτρέψει να κάνετε κενώσεις πολύ πιο εύκολα, ειδικά σε συνδυασμό με τη δύναμη των αιθέριων ελαίων.

Φυτικό έλαιο Argan

Για να επιτρέψετε στα αιθέρια έλαια που συνθέτουν αυτή τη συνέργεια να φτάσουν γρήγορα στα έντερα, Αργανέλαιο είναι το καταλληλότερο όχημα. Πολύ διεισδυτικό, θα βοηθήσει τα αρωματικά μόρια των αιθέριων ελαίων να περάσουν τον φραγμό του δέρματος σε λίγα λεπτά. Θα επιτρέψει επίσης την αραίωση των ενεργών συστατικών των αιθέριων ελαίων ώστε να μην ξεπεραστούν οι συνιστώμενες δόσεις, κάτι που είναι πολύ σημαντικό γιατί, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί!

Σας το λέμε σε βίντεο

Σας βοήθησε αυτό το άρθρο;

  

Μέσος βαθμός: 4.7 ( 298 ψήφοι)

Βιβλιογραφία

Δουλειά : de la Charie, T. (2019). Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αιθέρια έλαια. Γιατί και πώς λειτουργεί; Εκδόσεις du Rocher.

Σχετικά Άρθρα

Σχετικά με αυτές τις συμβουλές

Αυτό το άρθρο αρωματοθεραπείας γράφτηκε από τον Théophane de la Charie, συγγραφέα του βιβλίου «Treat yourself with αιθέρια έλαια», συνοδευόμενος από μια διεπιστημονική ομάδα που αποτελείται από φαρμακοποιούς, βιοχημικούς και γεωπόνους. 

Η La Compagnie des Sens και οι ομάδες της μην ενθαρρύνετε την αυτοθεραπεία. Οι πληροφορίες και οι συμβουλές που παρέχονται προέρχονται από βιβλιογραφική βάση δεδομένων αναφοράς (βιβλία, επιστημονικές δημοσιεύσεις κ.λπ.). Δίνονται για λόγους ενημέρωσης ή για να προτείνουν τρόπους προβληματισμού: σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να αντικαθιστούν μια διάγνωση, διαβούλευση ή ιατρική παρακολούθηση, και δεν μπορεί να αναλάβει την ευθύνη της Compagnie des Sens.