Δέρμα και ήλιος: προετοιμάστε, προστατέψτε και παρατείνετε το μαύρισμά σας φυσικά

Ο ήλιος είναι μια πραγματική πηγή ενέργειας για τον πλανήτη μας Γη. Εκπέμπει τόσο φωτεινή ενέργεια, θερμική ενέργεια και υπεριώδεις ακτίνες, που συνήθως ονομάζονται UV. Τα τελευταία είναι αόρατα, δεν θερμαίνονται και μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις κατηγορίες ανάλογα με το μήκος κύματος, τη βιολογική τους δραστηριότητα και τη δύναμη διείσδυσης στο δέρμα:

• ο UVA, των οποίων το μήκος κύματος είναι μεγάλο, είναι οι πιο διεισδυτικές ακτίνες UV. Φτάνουν στην επιδερμίδα μας και μπορούν ακόμη και να διεισδύσουν βαθιά στο δέρμα, μέχρι το χόριο. Ευθύνονται για άμεσο μαυριστικό αποτέλεσμα, αλλά και για την πρόωρη γήρανση του δέρματος.
• ο UVB, των οποίων το μήκος κύματος είναι μεσαίο, απορροφώνται εν μέρει από την ατμόσφαιρα και ευτυχώς, επειδή παρουσιάζουν σημαντική βιολογική δραστηριότητα. Αν και φτάνουν «μόνο» στα πρώτα στρώματα της επιδερμίδας, είναι υπεύθυνα για εγκαύματα και καθυστερημένο μαύρισμα. Προάγουν τη γήρανση και τον καρκίνο του δέρματος.
• ο UVC, των οποίων το μήκος κύματος είναι μικρό, είναι οι πιο επιβλαβείς, αλλά εμποδίζονται από την ατμόσφαιρα που τα απορροφά. δεν φτάνουν στην επιφάνεια της Γης.

Πολλοί περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν επίσης να επηρεάσουν την έκθεση ενός ατόμου στην υπεριώδη ακτινοβολία, όπως η ώρα της ημέρας, η εποχικότητα, το υψόμετρο, αλλά και το γεωγραφικό πλάτος ή η παρουσία νεφών. Οι τελευταίοι καθορίζουν έναν δείκτη UV ή δείκτη UV που εκφράζει την ένταση της UV. Όσο υψηλότερος είναι ο δείκτης, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος και θα χρειαστεί να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

Οι βλαβερές συνέπειες του ήλιου

Μελέτες για τις ακτίνες UVC, UVB και ακόμη πιο πρόσφατα UVA καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι εκτός από το ηλιακό έγκαυμα, το μαύρισμα και την πρόωρη γήρανση του δέρματος, οι ακτίνες UV προάγουν επίσης την ανάπτυξη καρκίνων του δέρματος. Άλλες επιβλαβείς επιπτώσεις μπορεί να παρατηρηθούν μετά την έκθεση, όπως ακμή, χρωστικές κηλίδες, ξήρανση του δέρματος, πτώση της ανοσίας του δέρματος λόγω καταστροφής ορισμένων κυττάρων κ.λπ. Έτσι, εκτός από τον περιορισμό της έκθεσής σας στον ήλιο, είναι σημαντικό να προετοιμάζετε το δέρμα σας για τον ήλιο και κυρίως να το προστατεύετε.

Για να προστατευτείτε, η αντηλιακή προστασία που διατίθεται στην αγορά ποικίλλει και ρυθμίζεται. Απο δείκτες προστασίας (IP ή SPF στα αγγλικά Sun Protection Factor) προσδιορίζονται με τυποποιημένες εργαστηριακές δοκιμές, in vitro, εγκρίνεται και εμφανίζεται στα εν λόγω προϊόντα. Το IP μετρά την ικανότητα ενός καλλυντικού προϊόντος/φόρμουλας να φιλτράρει την UVB και μέρος της UVA. Η IP εμφανίζεται κρυπτογραφημένη. 15, 20, 30 ή και 50 είναι δείκτες που βρίσκονται στην αντηλιακή προστασία, με τον υψηλότερο δείκτη να έχει την ισχυρότερη προστασία. Κάτω από 15, η προστασία είναι χαμηλή, μεταξύ 15 και 30 είναι μεσαία και πάνω από αυτό μιλάμε για υψηλή προστασία. Πώς μετριέται αυτή η IP; Ο υπολογισμός είναι αρκετά απλός και βασίζεται στον χρόνο που χρειάζεται για να καείτε από τον ήλιο, χωρίς ή με προστασία 20, 30 ή 50 για παράδειγμα. Θεωρητικά, ένα άτομο που καίγεται από τον ήλιο σε 15 λεπτά χωρίς αντηλιακή προστασία θα καεί μετά από 5 ώρες με προστασία IP 20 (15x20 = 300 λεπτά). Στην πράξη, είναι πάντα σκόπιμο να ανανεώνεται η προστασία μετά από 2 ώρες εφαρμογής γιατί μπαίνουν πολλά άλλα κριτήρια (φωτότυπος δέρματος, κλίμα και ένταση UV κ.λπ.).

Τα οφέλη του ήλιου 

Η παρατεταμένη έκθεση είναι επικίνδυνη, ωστόσο οι ακτίνες UV έχουν επίσης οφέλη. Παίζουν ουσιαστικό ρόλο στην σύνθεση του βιταμίνη D, αφού το 70% του τελευταίου παράγεται χάρη στην υπεριώδη ακτινοβολία. το υπόλοιπο 30% προέρχεται από τρόφιμα. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τα οστά, τους μυς και το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός μας. Επιπλέον, αναγνωρίζεται ότι ο ήλιος έχει πραγματικά θετικό αντίκτυπο στη διάθεση και την ευεξία. Συνιστάται λοιπόν η κατάλληλη έκθεση στον ήλιο, 15 έως 20 λεπτά ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, και κατά προτίμηση το πρωί ή αργά το απόγευμα όταν οι ακτίνες UV είναι λιγότερο επιθετικές.

Η διατροφή παίζει πραγματικό ρόλο όταν επιδιώκουμε να μαυρίσουμε και πιο συγκεκριμένα να προετοιμάσουμε καλύτερα το δέρμα μας για την άφιξη των πρώτων ακτίνων του ήλιου. Από τη μία πλευρά, ορισμένα θρεπτικά συστατικά συμμετέχουν στη σύνθεση του μελανίνη διεγείροντας την παραγωγή του. Από την άλλη, υπάρχουν τα λεγόμενα θρεπτικά συστατικά «αντιοξειδωτικά» που δρουν σε δύο επίπεδα. Μπορούν είτε να εξουδετερώσουν άμεσα τις ελεύθερες ρίζες που παράγονται κατά την έκθεση στον ήλιο, είτε να παρεμβαίνουν σε άλλες ουσίες στην αλυσίδα των αντιδράσεων οξείδωσης, περιορίζοντας έτσι τις τελευταίες.

Για την τόνωση της παραγωγής μελανίνης, καροτενοειδή (άλφα-καροτένιο, βήτα-καροτένιο, λυκοπένιο, ζεαξανθίνη) προτιμώνται. Τις χρωστικές αυτές τις βρίσκουμε στα φυτά, είναι και αυτές που δίνουν το χρώμα τους (κίτρινο, κόκκινο, πράσινο, πορτοκαλί). Ο χαλκός είναι επίσης ένα ιχνοστοιχείο που εμπλέκεται στην παραγωγή μελανίνης. Στη συνέχεια, είναι δυνατό να καταναλώνετε τις ακόλουθες τροφές καθημερινά, ένα μήνα πριν την έκθεση:

• Φρούτα και λαχανικά : Οι γλυκοπατάτες, τα καρότα, οι κολοκύθες, το λάχανο, το σπανάκι, οι σαλάτες, οι κολοκύθες, τα πεπόνια, τα βερίκοκα, τα μάνγκο, οι πιπεριές, οι ντομάτες και τα κεράσια morello είναι πηγές βήτα-καροτίνης. Οι ντομάτες μαγειρεμένες με τη φλούδα τους, το γκουάβα, το καρπούζι και το γκρέιπφρουτ περιέχουν λυκοπένιο. Το λάχανο, το κάρδαμο, το σπανάκι, το σέσκουλο, τα κολοκυθάκια και το πράσο είναι πλούσια σε λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Συνιστάται να τηρείτε την εποχικότητα των φρούτων και των λαχανικών: τα εποχιακά φυτά θα είναι πιο ενδιαφέροντα διατροφικά. Εάν το αντίστοιχο του μισού του πιάτου σας αντιπροσωπεύεται από αυτά τα φυτά, θα βάλετε τη μέγιστη τύχη με το μέρος σας για να αποκτήσετε μια μαυρισμένη επιδερμίδα.

• Μπαχαρικά και αρωματικά βότανα: το κύμινο, το πιπέρι, ο κουρκουμάς, η πάπρικα αλλά και ο μαϊντανός, ο κόλιανδρος, το φασκόμηλο, ο βασιλικός, το θυμάρι, το σχοινόπρασο, η ρίγανη και η μέντα είναι μπαχαρικά και αρωματικά βότανα που είναι εύκολα πηγές χαλκού και καροτενοειδών.

• Αποξηραμένα φύκια: λίγο λιγότερο συνηθισμένο, τα αποξηραμένα φύκια είναι ωστόσο πολύ πλούσια σε βήτα-καροτίνη. Βρίσκουμε ιαπωνικό kombu, wakame, dulse, bladderwrack και φασόλια.

• Σπόροι και ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί είναι φορείς αντιοξειδωτικών και χαλκού. Είναι σοφό να προσθέτετε μια χούφτα ελαιούχους σπόρους και ξηρούς καρπούς στη διατροφή σας την ημέρα για να ελπίζετε για όμορφο μαυρισμένο δέρμα.

• Ειδική περίπτωση Urucum: Αυτός ο καρπός αχιότης, εγγενής στη Νότια Αμερική, περιέχει μικρούς κόκκινους σπόρους εξαιρετικά πλούσιους σε β-καροτίνη: περίπου 1305 mg ανά 100 g. Λιγότερο από ένα γραμμάριο σκόνης ουρούκου καλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες σε βήτα-καροτίνη.

Για να μάθετε περισσότερα, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε το αφιερωμένο άρθρο μας τροφές που τονώνουν το μαύρισμα. 

Η προετοιμασία του δέρματος για μαύρισμα γίνεται και εξωτερικά. Τα κύτταρα του δέρματος ανανεώνονται σε έναν κύκλο 28 ημερών. Στη συνέχεια εμφανίζονται νεκρά, υπόλευκα κύτταρα στην επιφάνεια ενός πιο ξηρού δέρματος. Η εξάλειψη αυτών των κυττάρων με απολέπιση του δέρματος είναι σημαντική για την προώθηση, μεταξύ άλλων, του ανανέωση των κυττάρων, επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος και διευκολύνουν τη διείσδυση ενυδατικών και προστατευτικών θεραπειών. Ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας και το μέρος του σώματός σας, είναι χρήσιμο να προσαρμόσετε το scrub που χρησιμοποιείται.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν άργιλοι. ΜΕΓΑΛΟ'Λευκός πηλός καολίνης υπεραεριζόμενο θα είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για το πιο ευαίσθητο δέρμα. Για άλλα δέρματα και το σώμα για παράδειγμα, τοΠηλός Rhassoul, l'Πράσινος πηλός και τοΜπλε πηλός Ο Illite και/ή ο Montmorillonite είναι πιο κατάλληλοι. Οι άργιλοι σε μορφή σκόνης θα πρέπει να αναμιγνύονται με νερό ή ένα υδρόλυμα και φυτικό λάδι για να απολεπίζονται απαλά στο ντους, για παράδειγμα.

Άλλες απολεπίσεις είναι δυνατές με φυσικά εκχυλίσματα ή γάντια, θα τις βρείτε πιο αναλυτικά σε αυτό οδηγός απολέπισης δέρματος.

Οι θεραπείες που βασίζονται σε φυτικά έλαια και λιπαρά εμποτισμένα υλικά βοηθούν στην προώθηση του μαυρίσματος ενώ θρέφουν το δέρμα. Τα λιπαρά οξέα που περιέχονται σε αυτά τα έλαια και τα ελαιώδη διαβρέχονται συμμετέχουν στη σύνθεση των φωσφολιπιδίων. Τα τελευταία δομούν τις κυτταρικές μεμβράνες του δέρματος, τα λιπαρά οξέα παρέχουν ευελιξία και προστασία σε όλα τα στρώματα του δέρματος (επιδερμίδα, χόριο και υποδερμίδα). Επιπλέον, τα ακόλουθα φυσικά εκχυλίσματα είναι γνωστά για τον πλούτο τους σε β καροτίνη ικανό να ενεργοποιεί τη σύνθεση μελανίνης, φυσικών και σκούρων χρωστικών του δέρματος που είναι υπεύθυνες για τον χρωματισμό του.

• Ελαιώδες εμποτισμένο καρότο: έχει χρώμα κίτρινο έως πορτοκαλί που δίνει αρχικά μια μαυρισμένη επιδερμίδα. Κατά την προετοιμασία για έκθεση στον ήλιο, το εμποτισμένο καροτέλαιο πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα, 3 εβδομάδες πριν από την έκθεση.

• Φυτικό λάδι Buriti: Έχει επίσης ένα άτυπο χρώμα, πορτοκαλί έως κόκκινο, για υγιή λάμψη μετά την εφαρμογή. Μπορεί επίσης να χρωματίσει τη συνηθισμένη σας κρέμα ημέρας ή να αραιωθεί σε άλλο φυτικό λάδι για την περιποίηση του δέρματος.

• Φυτικό λάδι ή βούτυρο Tucuma: είναι επίσης πλούσιο σε βήτα-καροτίνη και ωμέγα-3. Για να μην αλλοιωθεί οτιδήποτε, αυτό το λάδι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε. Η χρήση του ως δερματική εφαρμογή προετοιμάζει το δέρμα για τον ήλιο και, όπως τα φυτικά έλαια που αναφέρθηκαν παραπάνω, σας επιτρέπει να αποθηκεύσετε καροτενοειδή.

Αν και έχει πολλά οφέλη απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού (πηγή βιταμίνης D, αυξημένο ηθικό με αυξημένα επίπεδα ντοπαμίνης και σεροτονίνης, υγιής λάμψη κ.λπ.), ο ήλιος απαιτεί επίσης πολύ ιδιαίτερη εγρήγορση. Για τον περιορισμό του ηλιακού εγκαύματος, εκτός από τον περιορισμό της έκθεσης, είναι σημαντικό να φιλτράρετε τις ακτίνες UV.

Ο φυτικά έλαια παρουσιάζουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για όσους θέλουν να περιορίσουν τη χρήση διαφόρων καλλυντικών προϊόντων και εκτεταμένων σκευασμάτων. Εδώ, το ενδιαφέρον των φυτικών ελαίων βρίσκεται σε ένα μόνο συστατικό: το έλαιο που εξάγεται από τους σπόρους ή τους καρπούς τους. Ορισμένα έλαια είναι πλούσια σε προστατευτικά ασαπωνοποιήσιμα και αντιοξειδωτικά, εκτός από το να παρέχουν μαλακτική φροντίδα μέσω της σύνθεσής τους σε λιπαρά οξέα. Μερικοί μάλιστα έχουν φυσικά έναν παράγοντα αντηλιακής προστασίας που ονομάζεται SPF. Τα φυτικά έλαια που δοκιμάστηκαν φαίνεται να απορροφούν στο φάσμα απορρόφησης UVB (290–320 nm) κυρίως. Ωστόσο, μελέτες καταδεικνύουν επίσης τη χρήση φυτικών ελαίων σε μια καλλυντική σύνθεση (+ φίλτρο UVA) σε αυτή την περίπτωση ή/και σε προσθήκη στην αντηλιακή προστασία.

• Φυτικό έλαιο βατόμουρου είναι ελάχιστα γνωστό και ωστόσο έχει δείκτη αντηλιακής προστασίας μεταξύ 28 και 50. Ως εκ τούτου, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απορρόφηση ορισμένων UVA και ιδιαίτερα UVB. Εκτός από αυτές τις προστατευτικές ιδιότητες, το φυτικό έλαιο σπόρων βατόμουρου είναι αντιοξειδωτικό. Είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνη Ε, γαλλικό οξύ και καροτενοειδή που βοηθούν στην πρόληψη των λεπτών γραμμών και άλλων σημαδιών γήρανσης του δέρματος. Σημειώστε ότι αποτελείται επίσης από σημαντική αναλογία ωμέγα-3, αντιφλεγμονώδη, με καταπραϋντικές ιδιότητες για το δέρμα.

• Φυτικό λάδι Karanja είναι πλούσιο σε pongamol και karanjin, δύο ενώσεις γνωστές για τις αντι UVA και anti UVB ιδιότητες τους. Μάλιστα, σύμφωνα με εργαστηριακές δοκιμές, έχουν την ικανότητα να απορροφούν και να φιλτράρουν μέρος των ακτίνων UV και IP (ή SPF) περίπου 30.

• Φαίνεται ότι το έλαια από σπόρους ροδιού και του Φύτρο σιταριού επωφελούνται επίσης από ενδιαφέρουσες προστατευτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες του δέρματος για προστασία από τον ήλιο. Πρόκειται για έλαια ιδιαίτερα αναγνωρισμένα για τον πλούτο τους σε βιταμίνη Ε, προβιταμίνη Α (βήτα-καροτίνη) και φυτοστερόλες. Το έλαιο φύτρου σιταριού μπορεί επίσης να καταναλωθεί, ως θεραπεία 3 εβδομάδων, με ρυθμό ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα για την προστασία του δέρματος πριν αλλά και μετά την έκθεση στον ήλιο.

• Ο βούτυρο Καριτέ είναι πλούσιο σε επανορθωτικά και προστατευτικά ασαπωνοποίητα, κυρίως βιταμίνη Α, αλλά και καριτένιο και κινναμικό οξύ. Το Shea συμβάλλει στην ολοκλήρωση της δράσης των αντηλιακών φίλτρων σε προστατευτικά προϊόντα. Στην πραγματικότητα, χρησιμεύει ως οθόνη UV, αλλά δεν θεωρείται συνολική οθόνη. Προσοχή, αυτό δεν είναι αντηλιακό. Όπως και το βούτυρο καριτέ, το λάδι αβοκάντο έχει παρόμοια δράση, είναι επίσης πλούσιο σε ασαπωνοποίητα που μας ενδιαφέρουν.

Προφανώς, αυτά τα προστατευτικά δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τα αντηλιακά που προσφέρουν μεγαλύτερη προστασία, για παρατεταμένες εκθέσεις. Σε όλες τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι απαιτείται επαγρύπνηση σε περίπτωση έκθεσης στον ήλιο: ο υπερβολικός ήλιος μπορεί να βλάψει την υγεία του δέρματος.

Μετά την έκθεση στον ήλιο, είναι σημαντικό να θρέφουν το δέρμα, l’ξεθυμώνω και δώστε του ιδιαίτερη φροντίδα αντιοξειδωτικό για τον περιορισμό των βλαβών από τον ήλιο και της δυσφορίας στο δέρμα (πρόωρα σημάδια γήρανσης). Για αυτό μπορούμε να βασιστούμε σε ενεργά συστατικά όπως βιταμίνη Ε, βιταμίνη C, φυτοστερόλες και πολλά άλλα.

Μεταξύ των φυτικών ελαίων και των ελαιωδών εμποτισμένων, Ελαιώδης εμποτισμός καλέντουλας είναι απαραίτητο να πρέπει να καταπραΰνει το δέρμα. Περιέχοντας φυσικά φαραδιόλη, θα ανακουφίσει την ερυθρότητα και τη φλεγμονή. Τα λιπαρά οξέα του λειτουργούν ως ενυδατικό και μαλακτικό.

Ταυτόχρονα, τοφυτικό λάδι τριανταφυλλιάς βοηθά στην αποκατάσταση των κυτταρικών μεμβρανών που έχουν καταστραφεί από τον ήλιο, αναπλάθει το δέρμα.

L'φυτικό λάδι καρύδας και το Monoï ελαιώδης εμποτισμός, με λεπτό άρωμα, παρέχουν μια ενδιαφέρουσα και ευχάριστη ενυδατική θεραπεία.

Μπορούν να προστεθούν φυτικά έλαια θεραπείες αρωματοθεραπείας. L’αιθέριο έλαιο λεβάντας Aspic αποτελείται από λιναλοόλη και καμφορά, είναι αναλγητικό για το δέρμα και βοηθά ιδιαίτερα στην καταπραϋντική του δέρματος σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος. Γενικά αραιώνεται σε 20% σε φυτικό έλαιο και αντικαθίσταται με αραιωμένη λεπτή ή πραγματική λεβάντα για μικρότερα παιδιά. Τα αιθέρια έλαια σέλινου ή καρότου είναι χρήσιμα σε περιπτώσεις μελάγχρωσης, από την ηλικία των 6 ετών με δερματική χρήση αραιωμένο σε 5%. Σε περίπτωση ακμής, που εμφανίζεται σε ορισμένες περιπτώσεις μετά την έκθεση, είναι πιθανό να στραφούμε στο αιθέριο έλαιο Tea Tree, ένα σημαντικό αντιμολυσματικό παράγοντα. Τέλος, για να απαλύνετε το δέρμα και να το ενυδατώσετε, ο συνδυασμός του τζελ αλόης βέρα με ένα φυτικό έλαιο είναι συχνά ευεργετικό.

Αυτό το βήμα απολέπισης και απολέπισης επιτρέπει τόσο την προετοιμασία του δέρματος για τον ήλιο αλλά και την παράταση του μαυρίσματος: η κυτταρική ανανέωση είναι συνεχής! Μπορείτε να ανατρέξετε στις συμβουλές που δίνονται παραπάνω.

Η φωτοευαισθητοποίηση (ή η φωτοτοξικότητα) αντιστοιχεί σε α υπερβολική αντίδραση του δέρματος και του ανοσοποιητικού συστήματος έναντι των ακτίνων UV. Αυτή η αντίδραση λαμβάνει χώρα μετά τη συνάντηση των ακτίνων UV και μιας λεγόμενης φωτοευαισθητοποιητικής ουσίας. Έχει ως αποτέλεσμα ερυθρότητα ( ηλιακό έγκαυμα), μη φυσιολογικό χρωματισμό του δέρματος, μερικές φορές κηλίδες και κνησμό παρόμοια με αλλεργία στον ήλιο. Εμπλέκονται ορισμένα φάρμακα, αιθέρια έλαια αλλά και ορισμένα φαρμακευτικά φυτά.

Αιθέρια έλαια που περιέχουν δικυκλικά αρωματικά μόρια σαν το κουμαρίνες ονομάζονται φωτοευαισθητοποιητικά ή φωτοτοξικά. Αυτά τα μόρια βρίσκονται συχνά σε ιχνοστοιχεία σε αιθέρια έλαια που λαμβάνονται με έκφραση όπως τα αποστάγματα εσπεριδοειδών, αλλά όχι μόνο. Μπορούμε να αναφέρουμε αιθέριο έλαιο λεμονιού, αιθέριο έλαιο περγαμόντο, αιθέρια έλαια μανταρίνι, αιθέρια έλαια πορτοκαλιού, αλλά και αιθέρια έλαια Αγγελικής, Μάραθου και Χέλλας. Αυτή η λίστα δεν είναι εξαντλητική. Για αυτά τα έλαια, πρέπει να προσέχετε να μην εκτίθεται το δέρμα στον ήλιο για 8 έως 12 ώρες μετά την εφαρμογή ή την κατάποση. Αυτός είναι ο λόγος που υπάρχουν αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών χωρίς κουμαρίνες.

Το St. John's Wort αποτελείται από υπερικίνη που φαίνεται να είναι το ενοχοποιημένο μόριο. Είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται γενικά με τη μορφή ελαιώδους εμποτισμού. Είτε γνωρίζετε είτε όχι την ακριβή συγκέντρωση υπερικίνης στο εκχύλισμα St. John's Wort, είναι καλύτερο να αποφύγετε την εφαρμογή του εάν σκοπεύετε να εκτεθείτε στον ήλιο εντός 8 έως 12 ωρών. Ωστόσο, το ελαιώδες εμποτισμένο βαλσαμόχορτο είναι χρήσιμο για την ανακούφιση από εγκαύματα, ερυθρότητα και ηλιακά εγκαύματα. Είναι αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό και προάγει την ανάπλαση του δέρματος. Η εφαρμογή του μετά από ηλιακό έγκαυμα δεν είναι ασυνεπής, καθώς δεν θα εκτεθείτε στον ήλιο για μερικές ημέρες εάν υποφέρετε από εγκαύματα.